Osobní trenér – silový trénink, kondice, bojové sporty, mobilita

Jmenuji se Adam a nabízím individuální osobní tréninky zaměřené na dosažení vašich sportovních cílů – ať už chcete zlepšit kondici, nabrat svaly, zhubnout nebo se připravit na konkrétní závod. Mám certifikaci osobního trenéra z Londýna (Trainfitness London) a dlouholeté zkušenosti z tréninku doma i v zahraničí. Aktivně se věnuji MMA, kalistenice, silovému tréninku, běhu i překážkovým závodům. Co spolu můžeme řešit: - silový a kondiční trénink - trénink bojových sportů (technika + fyzická příprava) - stretching a mobilita s prvky jógy - nastavení zdravých návyků a režimu - nabírání svalové hmoty nebo redukce tuku - příprava na závody (překážkové běhy, půlmaraton, maraton apod.) Spolupráce vždy začíná úvodní konzultací a sportovně-zdravotním dotazníkem, podle kterého nastavím plán na míru. Domluvíme krátkodobé i dlouhodobé cíle a postupně je budeme plnit. Tréninky mohou probíhat ve фитku, u vás doma nebo venku (workoutové hřiště/otevřený prostor) – podle toho, co vám vyhovuje.